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要活动,不要久坐:Movn ...

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发表于 2014-11-23 23:05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
此刻的上班族、宅男等,基础上一坐就是一天,不是说没有时光出来活动,更多的时辰,是没有那份念想,更谈不上往保持了。而 Movn 这款小利用笔者在近期的应用中感到可以或许辅助你变得加倍积极往锤炼。Movn 是一款免费上架 App Store 的利用法式,实用于所有的可以或许进级 iOS 7.1 的 iPhone 和 iPad 装备。
Movn 可以作为一个简略的计步器应用,假如你没有购置 Up 24 或者 Misfits 手环的话。该利用应用你的 iPhone 内置的加快仪和 GPS 定位来盘算你的活动间隔(步数)。不仅如斯,它还可以追踪一些额外的信息:如你的锤炼时长。下文笔者先容一下该利用的应用场景,那么,不要久坐了,出来活动吧!
活动前的预备

1. 选择活动类型

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打开利用法式进进主界面后,你可以直不雅地址击上方的「+」按钮来添加活动类型。Movn 供给了 5 种基础模板供你选择:漫步、慢跑、骑自行车、泅水或做瑜伽。
2. 添加活动时长

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接着你须要感到你的活动时长,你可以在 30 分钟到 3 个小时之间选择合适本身的活动时长。
就是如许,接下来你就可以带着手机动身了。Movn 将会主动追踪你的运动时光和盘算出你走出的步数。然后再活动进程停止后,该利用法式还会为你绘画出你的活动路线。不外这一功效并非每次都能完善绘出活动路线,笔者实测进程中就有掉败的例子(如下图)。

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▲ 活动完毕后 Movn 没有绘出任何行踪

查看活动成果

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活动完毕后,主界面将供给此次活动的反馈,很是直不雅。活动的进度应用环形来显示,假如你完成了预定的活动目的,将显示一个闭合环(颇有 Apple Watch 的感到)。你还可以对比来的活动情形进行概览:点击下方柱状图在「曩昔 24 小时」项和「比来 7 天」项进行切换显示。
  

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▲ 左为过「往 24 小时」项;右为「比来 7 天」项

设置活动提示

Movn 还设置了活动提示功效,旨在改良人们久坐的行动习惯。

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设置好了之后,Movn 就会在你设置的时长后对你进行提示,宅男们,还不赶紧动起来!

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通知中间久坐提示

小结

假如你须要一款辅助你塑身或是严厉把持活动量的利用法式,那么 Movn 可能并不合适你(上文提到的绘制路线掉败的例子就够沮丧的了),购置专业的活动器材和响应的活动 App 会加倍靠谱。可是,假如你只是须要一个利用按期提示你一下,让你晋升日常平凡的活动频度,养成日常平凡少久坐、多活动的行动习惯,那么 Movn 可能恰好就是你在寻找的那一款。



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